मोटापे काे कम करने का उपाय

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               मोटापे काे कम करने का उपाय

मे आपका अपने blog learnhindinotes.blogspot.com मे आपका hardik  Swagat karta hu. Aaj ke  iss post me appko बताता हू की आप अपने माेटापे को कैसे कम कर सकते है

अजवाइन 20 ग्रामसंधानमक 20 ग्राम
जीरा 20 ग्राम कालीमिर्च 20 ग्राम
की मात्रा में कूटकर छानकर रख लें। ।
रोजाना एक पुड़िया सुबह खाली पेट ले।
 छाछ के साथ पीने से चर्बी को
गलाकर मोटापा समाप्त करता है।

                       मोटापे हेतु उपचार
एक कप पानी में आधा चम्मच
दालचीनी(cinnamon. मिलाकर
उबाल लें गुनगुना रहने पर इसमें एक
चम्मच शहद मिलाकर नाश्ते व
रात क़ो सोने से पहले पी लें। इस
प्रयोग से वजन कम होता है।

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